Het boek dat je nodig hebt om niet gek te worden
Philippa Perry
Korte boekentips van de Betekenis Boekenclub
Regelmatig geef ik hier een korte boekentip van een inspirerend boek dat betekenis heeft voor samenleving, zingeving en persoonlijk leven.
De bibliotheek van de Betekenis Boekenclub groeit gestaag met betekenisvolle boeken. Neem een kijkje bij de inmiddels meer dan 90 boeken — en meer — die uitgebreid beschreven worden. Met links, verwijzingen naar artikelen, andere auteurs en meer inspiratievol nieuws.
Philippa Perry is psycholoog, betrokken (geweest) bij School of Life van Alain de Botton in Londen en voor mij ook bekend als vrouw van.
Vrouw van de kunstenaar Grayson Perry, waar Raf Stevens in de podcastserie Het Innerlijk Behang een hele aflevering aan hebben besteed. Een nogal opmerkelijke kunstenaar én mens.
In haar kordate boek geeft Philippa Perry de lezer een goed handvat mee om een beetje ‘sane’ te blijven — lees trouwens mijn recensie van Alain de Botton’s boek ‘Een therapeutische reis, de kunst van het helen’ ook maar eens.
- Zelfobservatie — (…) ik geloof echt dat de voortdurende ontwikkeling van een niet-oordelend, zelfobserverend deel van jezelf onmisbaar is voor wijsheid een geestelijke gezondheid.
- Contact met andere mensen — ‘Iedereen heeft veilige, vertrouwde, betrouwbare en bemoedigende relaties nodig.’
- Stress — ‘Stress van het goede type prikkelt op een positieve manier. (…) Goede stress zorgt ervoor dat er nieuwe zenuwbanen ontstaan, die je nodig hebt voor je persoonlijke ontwikkeling en groei.’
- Je eigen verhaal — ‘Als je ontdekt op grond van welke verhalen je je leven inricht, zul je die indien nodig kunnen redigeren en veranderen.’
Op basis van bovenstaande vier ingrediënten voor een gezond evenwicht in je leven, en om zo niet gek te worden, werkt Philippa Perry deze mooi verder uit in dit boek. ‘Je kunt je maar het beste schrap zetten, één voet op het pad neerzetten en goed kijken (en voelen en bedenken) hoe die neerkomt.’ Om je daar een beetje verder bij te helpen staan achterin het boek ook nog eens hele goede oefeningen. En zelfs wat huiswerk.
Ron van Es, hoofdredacteur Betekenis Boeken Club
Koop het boek hier. Philippa Perry — Het boek dat je nodig hebt om niet gek te worden. Uitgeverij Balans.
