De berg dat ben jij

Brianna Wiest

Korte Boekentips van de Betekenis Boekenclub

Regelmatig geef ik hier een korte boekentip van een inspirerend boek dat betekenis heeft voor samenleving, zingeving en persoonlijk leven.

De bibliotheek van de Betekenis Boeken Club groeit gestaag met betekenisvolle boeken. Neem een kijkje bij de inmiddels meer dan 110 boeken — en meer — die uitgebreid beschreven worden. Met links, verwijzingen naar artikelen, andere auteurs en meer inspiratievol nieuws.

Rick Rubin, beetje een held van me als het gaat om creativiteit — ik besprak zijn boek als Boek van de Radio ooit (check hier) — sprak met auteur Brianna Wiest in zijn podcastserie Tetragrammaton. Het luisteren meer dan waard natuurlijk. Brianna Wiest is de auteur van boeken zoals 101 Essays That Will Change The Way You Think, The Mountain Is You. Die laatste is vertaald als De berg dat ben jij. De ondertitel is natuurlijk hier van belang: ‘stop met zelfsabotage en open je wereld.’

De berg, een vaak gebruikte metafoor, is hier iets groots dat tussen jou en je verlangde leven in staat. Het is ook de berg, die net als Sisyphus die elke dag er een steen tegenop moest rollen, je de mogelijkheid ontneemt om dat gewone leven te leven. De vraag is natuurlijk of je de berg op moet, of er ook omheen kan lopen?

‘Als je ziet dat er steeds een afstand blijft tussen waar je bent en waar je wilt zijn, en je continu weerstand, pijn en ongemak ervaart bij je pogingen om dat te bereiken, heb je vrijwel altijd last van zelfsabotage.’

Zelfsabotage is dan een wonderlijk mechanisme in ons, het is dat deel in jou — in de psychologie spreek je van een deelpersoonlijkheid — die als een stem uit je verleden je de kans ontneemt om vanuit het diep gevoelde verlangen de mens te worden of te zijn die je al bent. Het mag niet. Of het doet pijn om het te willen. Het schrikt je af. En je blijft onderaan of ver weg van die berg. Brianne Wiest schrijft terecht, en werkt dat verder heel goed uit in haar boek: ‘Je berg is je obstakel tussen jouzelf en het leven dat wilt leiden. Het beklimmen ervan is ook de enige weg naar je vrijheid en het ontsluiten van je potentieel. Je bent op dit punt omdat een trigger je op je wond heeft gewezen, maar je wond zal je je pad wijzen en je pad weer je toekomst.’

Die triggers, de wonden, ze vormen hele verhalen in je hoofd waarom jij niet dat pad kan volgen, of waarom jij niet het leven kan leven zoals het bedoeld is. Het zijn onwaarheden, maar ze hebben zich nu eenmaal vastgezogen in je systeem. In haar boek leert Brianna Wiest je langzaam maar zeker beter te kijken naar die onwaarheden en leert je die los te laten.

Aan het eind staan een paar ijzersterke regels voor een leven op of over die berg heen, en ik noem ze hier graag:

• Maak een plan, want plannen lossen problemen op.
• Wees bescheiden, want het draait niet allemaal om jou.
• Vraag om hulp, want je wordt niet geacht alles te weten.
• Weet wat je niet weet en denk niet in valse dilemma’s.
• Stop met proberen helderziend te zijn, want dat is een cognitieve vervorming.
• Neem de verantwoordelijkheid voor je resultaten — ja, voor allemaal.
• Leer hoe je je beter kunt voelen door complexe emoties te verwerken.
• Vergeet wat gebeurd is en focus op hoe je het in orde maakt.
• Spreek het uit, want alles is vaak gecompliceerd in je hoofd.
• Zie je triggers als signalen, want je wonden hebben aandacht nodig.
• Waardeer je ongemak, want het wil je iets vertellen.

Ron van Es, founder & hoofdredacteur Betekenis Boeken Club

Koop het boek hier. De berg dan ben jij — stop met zelfsabotage en open je wereld van Brianna Wiest. Uitgeverij Kosmos